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43岁的社畜大叔黄遇奇（贾冰 饰）身体处处亮红灯，是生活中的背景板，职场上的一块砖。被人生困住的他因一场意外与18岁的自己互换灵魂！从此，没有“班味”的中年黄遇奇开启了创飞人生的一系列操作！不做卷王，

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　　节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制

深圳，24小时书店里，求职受挫的鲁达在深夜书页与咖啡香气中重燃斗志，最终敲开机遇之门；华强北商厦中戏曲名伶范姐褪下戏袍化身“跑楼女王”，在电子产品江湖闯出新天地；外卖骑手谭小荷以“接单女王”之名诠释职

三年前，数学天才饶雨瓷被闺蜜兼创业合伙人白靓靓设计构陷，因‘药物成瘾’袭击母亲，被家人强制送进了心康治疗中心接受治疗，而白靓靓靠卖掉两人创办的公司，成为历森集团的高管。亲情、友情、爱情、事业悉数从她的

多年前，县剧团招学员，在团里任司鼓的胡三元（张嘉益 饰）替外甥女报名，将年少的她改名易秦娥（刘浩存 饰）从家乡带出来学唱秦腔。因胡三元造成的事故，易秦娥受到影响，学习秦腔之路屡遭波折。但她凭借刻苦的劲

京城纨绔赵少商为帮姐姐探查夫家怪事，结识了留洋归来的冷面警官元鸿。两人从针锋相对到默契搭档，一路追查迷案，也一步步揭开元鸿母亲离世之谜。随着调查深入，一桩危及民族利益的走私阴谋浮出水面。玩世不恭的赵少