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以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。 　　第一阶段：还原影视行

《进步班》是一档通过传统文化探究演员表演艺术的“演员训练纪实真人秀”。节目邀请演艺界资深前辈李诚儒作为班主任，以中国国粹——京剧为基石，带领数十位新人演员进行表演训练。李诚儒将用追溯传统、剖析经典的方

正邪莫辨的唐俪辞（罗云熙 饰）被昔日好友构陷，被迫卷入风流店颠覆武林的阴谋。他冷眼睥睨天下，以域外武学"往生谱"秘探十三楼，智斗剑王城，联盟碧落宫，入主中原剑会，与风流店对弈，但却

为报父仇的少女沈冰凡（张楠饰）为追查父亲冤案真相伪装身份考入锦衣卫北镇抚司，与“百变灵猫”花满阁（李奕臻饰）、民间女子程欣甜（戴蕥琪饰）结识，并在探查案情的过程中结识了司内杂役许多鱼（葛秋谷饰）、虫二

剧讲述了北宋时期，东京城少年孟迁为救嫂妹，被迫卷入朝堂与江湖纷争，在皇城司，梁山与方腊及其背后势力夹缝中生存，从艰难自保到知晓民族大义，保护大宋国祚延续的故事，表现出小人物的成长与家国情怀。